Fyzioterapie - nová týmová posila

Když své tělo nepoužíváme správně – to jako že delší dobu nedostatečně kompenzuji, nebo nekompenzuji vůbec jednostranné zatížení, může se dostavit bolest a my jsme omezeni v pohybu nebo i v běžném fungování. Hledáme-li pomoc rychlou, zajdeme k lékaři a ulevíme si některým z farmak, přestože víme, že toto neřeší příčinu. Lékař vám nicméně obvykle navrhne (a pokud ne tak si vyžádejte) návštěvu fyzioterapeuta, který dovede rozklíčovat souvislosti ve vašem kostním, svalovém a nervovém aparát.

V Endurainingu jsem obecně příznivci přístupu, aby každý sám za sebe aktivně konal a proto kompenzační cvičení a speciální relaxační techniky maximálně doporučujeme i jako součást našich e-plánů sportovních aktivit. V případě závažnějších a déletrvajících problémů je nicméně osobní kontakt a diagnostika, včetně návrhu cvičení nutnost. Proto dnes představujeme další posilu našeho ENDURAININGU týmu – fyzioterapeutku Pavlu Johnovou.

Proč děláš právě tuto práci, co tě na těle lidském nejvíc fascinuje?

Práci s tělem jsem si vybrala zřejmě proto, že mě lidské tělo odjakživa zajímalo a navíc mě baví se neustále prodírat tím neskutečným dobrodružstvím, které nám příroda připravuje. Ve své podstatě je vše ohromně logické a jednoduché a na druhé straně moc komplikované a mazaně propojené. Naštěstí se lidé zkušenostmi dobírají jistých receptů, které nám pomáhají s přírodou kamarádit, a i v případě práce s tělem můžeme zcela jednoduše napomáhat tomu, co je pro naše tělo důležité a prospěšné.

Kde jsi studovala, co a kdo Tě nejvíc ovlivnilo?

Studovala jsem nejprve na střední zdravotní škole pomaturitní obor -rehabilitace-, tam jsem dostala výborné základy a po dvouleté praxi v Ústřední Vojenské nemocnici v Praze jserm se vydala na další studijní dráhu na Univerzitě Karlově, FTVS v Praze, obor fyzioterapeut. V průběhu studia mě ovlivňovalo mnoho významných osobností z oboru fyzioterapie i jiných lékařských oborů, postupně jsem si skládala střípky do mozaiky tak jak ladí mému přirozenému i terapeutickému citu.

V neposlední řadě mám velké otisky z absolvovaných kurzů Reflexní zónové terapie plosky nohy institutu Hanne Marquardt, a novějšího semináře kraniosakrálních technik vedeném Helenou Touškovou a Radkem Neškrabalem.

Jaké možnosti terapii jsou momentálně ve Tvé nabídce a kde vidíš největší výsledky?

Moje nabídka je většinou kombinací toho, co jsem se dosud naučila. Kraniosakrální techniky jsou na první pohled jemné, ale ve svém důsledku jsou výsledky poměrně hluboko působící a dokáží se dotknout i problémů, které si dlouho nosíme s sebou. Podobně je to i s Reflexní terapií. Mám tyto techniky ráda, protože odhalují potíže pozvolna, podobně tak, jak vznikaly.

Cvičení skupinová i individuální jsou nejlepším lékem, protože se při nich učíme rozumnět svému vlastnímu tělu a to je prostě nejdůležitější.

Pochopitelně, nejlepším zásahem je prevence problémů, je jednodušší a svým způsobem bezbolestnější.

Jaké potíže u klientů řešíš nejčastěji.

Bude to znít možná už otřepaně, ale bolesti zad a na druhém místě kolen.

Doporuč nám, prosím, na závěr nějaký tip, co přes den udělal za minimum – pozici, cvik, který je jednoduchý a přitom má blahodárný vliv na celé tělo..

Možná ho znáte docela dobře, takové poctivé protažení v posteli, ale i ve stoje, v sedě s dobrým nádechem, po němž následuje poctivý výdech a ještě poctivější uvolnění zejména v oblasti krku, ramen, břicha, nohou i rukou.

S Pavlou momentálně připravujeme sérií videí, kde ve budeme prezentovat nejzákladnější kompenzační cviky pro cyklisty, ale nejen pro ně.

Konzultaci a terapii u Pavly si můžete objednat v rámci našeho e-shopu – kategorie wellness . Přehled služeb a zaměření ZDE.