Jídelníček
Co je psáno, to je dáno!
Tolik jsme toho o vhodných a nevhodných potravinách přečetli a vlastně všechno víme, ale vůle má bohužel krátké nohy.
Pokud od svého osobního poradce obdržíte odborně zpracovaný e-jídelníček s přehledným uspořádáním kombinací jídel, nápojů a doplňků pro jednotlivé dny a týdny, stane se pro Vás jednoduše velmi efektivním nástrojem:
- povede ke správným stravovacím návykům
- ušetří spoustu času
- tak při nákupu potravin a nápojů
Poskytne Vám totiž seznam položek pro týdenní nákup v supermarketu bez bloudění mezi regály a přemýšlením "co asi budeme vařit"?!
Brzy pochopíte, že napsaný jídelníček není nepřítel, ale spojenec. Náhledy, jak vypadá jídelníček pro různé situace naleznete v záložce Ukázka e-jídelníček.
Strukturovaný jídelníček s optimalizovanou skladbou jednotlivých živin (bílkoviny, sacharidy a tuky) je prvním a základním krokem k naplnění cílů v oblasti vlastní hmotnosti. Při spolupráci s vaším osobním poradcem se toho nicméně během vašeho e-pobytu dozvíte o potravinách a jejich způsobech úpravy mnohem více. K objednání e-jídelníčku přejděte to e-shopu.
Nejčtenější články:
Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »
V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy
více »
Skoro každý o tom v zimě mluví, ne každý „to“ ale viděl, zkusil a zvládl… VÁLCE více »
Cyklistika je jen jedna, ale co kdyby přeci jen ne? Jak to vlastně je s porovnáním „silničářů“ a „bikerů“… více »
Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?
více »
Zaměstnanecké výhody:
