E-shop
Zpracování e-plánu sportovních aktivit zahrnuje:- výběr vhodných aktivit, délku tréninku a jeho intenzitu (ukázky e-plánů v ZDE) s ohledem na momentální cíle
- komunikaci s osobním poradcem na webovém rozhraní po celou dobu klientského pobytu
- nastavení a upravování zátěžových pásem
- motivaci pro trénink
- průběžné vyhodnocování dosažených výsledků
- přístup do slovníku a databází enduraining.com
- přepracování nebo úpravu plánu s ohledem na onemocnění popř. neplánovanou služební cestu.
(V případě zájmu zajišťujeme doplňkové vyšetření - sportovní zátěžové testy na našich partnerských pracovištích.)
Služba e-plán data pokrývá nabídku služby e-plán tj.:- zpracování tréninkového plánu - jaká aktivita, jak dlouhou dobu, v jaké intenzitě (ukázka ZDE)
- komunikaci s osobním poradcem na webovém rozhraní po celou dobu klientského pobytu
- nastavení a upravování zátěžových pásem
- motivace pro trénink
- zpětná vazba na nastavený trénink
- vyhodnocování dosažených výsledků
- přepracování nebo úpravu plánu s ohledem na nenadálé události.
(V případě zájmu zajišťujeme vyšetření - sportovní zátěžové testy na našich partnerských pracovištích.)
a navíc +
- analýzy a vyhodnocování záznamů (Polar, Garmin, SRM, Ergomo, Power Tap a další) jednotlivých tréninků, testů a závodů
- na základě těchto vyhodnocení zpětná vazba pro klienta a úprava dalších plánů
Služba e-coach v sobě zahrnuju vše, co služba e-plán data - popis viz výšea navíc +
- vyhodnocení všech klientových sportovních aktivit,
- modelaci celkové zátěže a "tréninkového stresu"
- na základě toho řízení rostoucí výkonnosti a formy během sezóny
- možnost přikoupení osobní konzultace nebo osobního coachingu (není zahrnuto v ceně programu) cena 500,- Kč / hod. + případné cestovní náklady
Služba e-plán triatlon v sobě zahrnuje:- zpracování tréninkového plánu - jaká aktivita, jak dlouhou dobu, v jaké intenzitě, jakou rychlostí
- včetně plavání (včetně detailního rozpisu plaveckého tréninku po úsecích), cyklistiku, běh a doplňkové sporty a aktivity
- neomezený přístup do slovníku a databází enduraining.com
- komunikaci s osobním poradcem na webovém rozhraní po celou dobu klientského pobytu
- nastavení a upravování zátěžových pásem
- motivaci pro trénink
- zpětnou vazbu na nastavený trénink
- vyhodnocování dosažených výsledků
- týdenní aktualizaci plánů na základě výsledků předchozích tréninků a zpětné vazby klienta
(V případě zájmu zajišťujeme doplňkové vyšetření a sportovní zátěžové testy na našich partnerských pracovištích.)
Služba e-plán swim je nadstavba k programu e-plán (popřípadě e-2 v 1, e-coach nebo e-individual) aobsahuje:
- detailní rozpis každého plaveckého tréninku po jednotlivých úsecích ("lípnu na blok a plavu")
- komunikace s osobním poradcem na webovém rozhraní po celou dobu klientského pobytu
- odlaďování plaveckých stylů a techniky
- nastavení a upravování časů úseků
Jaké kroky jsou třeba učinit z Vaší strany:
Zahájit spolupráci s našimi poradci na službě e-plán (popřípadě e-2 v 1, e-coach nebo e-individual) a v případě zájmu a dohody objednat tuto nadstavbovou službu.
Nejčtenější články:
Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »
V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy
více »
Skoro každý o tom v zimě mluví, ne každý „to“ ale viděl, zkusil a zvládl… VÁLCE více »
Cyklistika je jen jedna, ale co kdyby přeci jen ne? Jak to vlastně je s porovnáním „silničářů“ a „bikerů“… více »
Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?
více »
Zaměstnanecké výhody:
