Měřič tepové frekvence

K tomu, abyste mohli využívat výhody, které vám Enduraining nabízí, potřebujete dvě věci.
1) počítač a pohodlné připojení na internet

2) měřič tepové frekvence, zvaný též pulsmetr, "spottestr", "tepák" .

Co by měl váš měřič tepové frekvence umět?
Především by měl měřit a indikovat tepovou frekvenci průběžně. Dále by měl umět rozlišovat hranice nejméně jedné, nejlépe ale dvou až tří zón a hlásit jejich překročení optickým a zvukovým signálem. Další velmi praktickou vlastností je měření času tréninkové jednotky a jeho rozdělení podle toho, zda jste jej strávili v kýžené zóně, nad a nebo pod ní.

Všechny ostatní vlastnosti, jako je výpočet kalorické náročnosti, nastoupaná nadmořská výška, záznam přenositelný do počítače už se odvíjí od vašich individuálních potřeb a záměrů.

Další zajímavé info v článku - Proč si měřit tepovou frekvenci při výkonu.

Nejčtenější články:

V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy   více »

Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat.  více »

Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?   více »

Archiv článků »

Facebook


bannery_titulka/ikona_pocasi_trenink_2.jpg


bannery_titulka/logo_librakola_web_145.jpg

bannery_titulka/logonafirmycz140px.png


bannery_titulka/kolobezka_145.jpg


bannery_titulka/fitkonto_145.jpg 



Zavázali jsme se chránit vaše osobní údaje a postupujeme v souladu se zákonem o elektronických komunikacích a nařízení GDPR.
Vaše osobní údaje nesdělujeme žádným dalším osobám a institucím.

       



     








www.enduraining.com