Sport
Důvody, proč sportujeme, jsou velmi rozmanité. - Profesionální sportovec potřebuje zvyšovat nebo si udržovat svou formu, hledat vhodné režimy pro tréninkovou a závodní přípravu.
- Jinému chybí soutěžení a poměřování se s druhými - trénuje, aby vyhrával.
- Někomu dělají nesmírně dobře vyplavené hormony a pocit, že dal svému tělu zabrat a cítí se zdravě unavený.
- Krásné ženy a dívky také pochopily, že vyhublé tělo není tím pravým ideálem krásy.
- Mladé ženy po založení rodiny odbíhají na hodiny cvičení do studií nebo tlačí kočárky na kolečkových bruslích s jedinou nadějí - vrátit ručičku na váze zpět...
- Mnoho rekreačních sportovců vlastně ani nikdy sportovat nechtělo, ale donutil je k tomu zdravotní stav, nadváha nebo zrcadlo.
Všichni tedy v den D a hodinu H nasazují adekvátní obuv a příslušný slušivý nebo funkční dres a vyráží sportovat nebo jednoduše na trénink.
Sportovním aktivitám věnujeme svůj "drahocenný" volný čas a bohužel většina z nás není schopná odhadnout, jestli to, co provádím, mi v danou chvíli pomáhá, nebo mi to ubližuje. (Jestli na místo rozvoje fyzické kondice a optimalizace váhy se spíše neblížím k vyčerpání a hromadění podkožního tuku v organismu.)
Vy se především potřebujete ujistit, že každá minuta věnovaná tréninku má smysl, že Vás posouvá vpřed. Potřebujete zjistit, kde máte hranice a rezervy, najít chuť a motivaci a nakonec se také s někým radovat z dosažených výsledků.
To, aby trénink měl smysl s směřoval k Vašim cílům už nemusíte řešit a vyhodnocovat sami.
Poradci Enduraining Vám vypracují individuální e-plán, který bude respektovat vaše osobní cíle, časové možnosti a oblíbené aktivity.
Nejčtenější články:
Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »
V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy
více »
Skoro každý o tom v zimě mluví, ne každý „to“ ale viděl, zkusil a zvládl… VÁLCE více »
Cyklistika je jen jedna, ale co kdyby přeci jen ne? Jak to vlastně je s porovnáním „silničářů“ a „bikerů“… více »
Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?
více »
Zaměstnanecké výhody:
