Provázanost s e-plánem
Pokud využíváte našich služeb v oblasti plánu sportovních aktivit - e-plán můžete si být jisti, že e-jídelníček 100% odráží Vaše plánované sportovní zatížení.
Při zpracování redukčního jídelníčku je nedílnou součástí pravidelná pohybová aktivita, protože pouze úprava jídelníčku vše nevyřeší.
Vyzkoušejte si "vydávat více energie" pomocí tréninku vytrvalosti ve Vašem osobním e-plánu. Metodika vycházející z důsledné kontroly tepové frekvence při pohybové aktivitě zajistí, abyste si svůj fyzický potenciál rozvíjeli postupně.
Nejčtenější články:
V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy
více »
Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »
Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?
více »
