Poslední šlápnutí 2010

Neděle 10.10.2010, 58km, 1:28:00,00, nastoupáno 650 metrů, průměr 38km/h, 60 startujících v prvním balíku, 5 okruhů.
Na startu slušná konkurence složená z většiny, která letos jezdila sérii UAC a k tomu i Tomáš Okrouhlický. Balík se natahoval a současně se odpadalo, při průjezdu startem, kde byl kopec od 4 do 7% s kostkami, kde po 250 metrech byl horizont a dál to pokračovalo jen mírně táhlým kopcem. Další kritické místo bylo na druhé straně okruhu, kde byl krátký kopec, který se ale dal jet na velkou stejně jako kostky. Takže v podstatě zvlněný okruh a celý na velkou.

21scalpy_thumb.jpgOd startu se jelo docela svižně, protože se hodně lidí snažilo být vpředu, ale v balíku se dalo jet celkem pohodlně. Jelo se tempo a do toho se vždycky někdo snažil odjet. Občas se to povedlo, ale po pár kilometrech to balík dotáhnul a začínalo se od začátku. V prvním kole jsem na chvíli odskočil s Mílem a Hovorkou, ale balík nás nenechal odjet na víc než pár set metrů a po několika kilometrech nás měli. Pak odjel ještě na několik kilometrů Vítek Novák spolu s Masákem, ale opět je balík docvaknul. Při nájezdu do čtvrtého z pěti kol 21deleni_thumb.jpgdole na kostkách vlezl na špic Petr Zahrádka a nastoupil. Balík se natáhnul a kdo nebyl vpředu, měl smůlu. Já byl bohužel někde kolem dvacátého místa a než jsem se propletl ke špici, už jsem jen viděl jak je celá skupina potrhaná. Tak 200 metrů před námi jel Okrouhlický, Jelínek, Zahrádka, Šnajdr. Kus za nimi malá skupinka s Petrem Novákem a pak naše část. Za námi byli další skupinky a jednotlivci. Několikrát jsme se protočili a dojeli Petra Nováka, ale první skupina se pořád vzdalovala. Po chvilce bylo jasný, že v balíku se nepojede a o závodě je rozhodnuto.




Zezadu přijelo pár lidí a byl nás asi patnáct. Jelo se celkem normální tempo. Sice občas někdo zkoušel nastupovat, ale bez efektu. Poslední kilometr byl po rovině, jelo se docela pomalu a postupně se zrychlovalo. Snažil jsem se dostat dopředu, ale bez nástupů, abych co nejvíc pošetřil a do ostré levé pod kostkami byl maximálně třetí. To bylo asi 400 metrů před páskou.

21cil_thumb.jpgPřed zatáčkou nastoupil Dobrovodský a jel první. Já třetí. Za zatáčkou začali kostky a já se snažil jet ze sedla co nejméně a hned si sednout a točit. Po sto metrech se uhnulo z kostek doprava na normální silnici a hned mírně levá. Jel jsem pořád třetí a čekal. Když byl vidět cíl, tak jsem za to někde na 200 metrech vzal. Postupně jsem doskákal až dopředu a naštěstí se zezadu nikdo nepřiřítil, takže to bylo moje. Kvůli technickému dojezdu trochu rozházený záznam na Ergomu. První nástup před zatáčkou na 600W, pak další na začátku kostek na 700W, pak pokles na 400W a následně 20 vteřin nástup s maximem na 820W. Celkově Zahrádka, Šnajdr, Okrouhlický Jelínek a 2min. za nimi mi. Já tedy pátý. Z mé strany nepovedený závod, protože takovou taktickou chybu jako nepohlídat si nástup a odjetí nejsilnějších lidí z balíku bych asi dělat neměl. Dřív bych to svedl na mladickou nerozvážnost, později na stařeckou demenci, ale teď ve třiceti je to normální hloupost.   



Všem děkuji za super závodění v této sezóně a přeji dobrou zimní přípravu. Pro ty, kteří se nemůžou dočkat, tak optimistickým pohledem zbývá zhruba jen 170 dní a je to tu zase.

V minulých článcích jsme už porovnali kde co, tak na závěr snad ještě porovnat Zbyňka se Zbyňkem – na tom samém závodě v tom samém čase, na té samé trati s ročním odstupem. Loni  byl Zbyněk o tři místa lepší, ale také dojela první skupina pohromadě. Čísla nám krásně ukazují několik věcí – špička závodí stále stejně. Celkový čas (rychlost) jsou srovnatelné, průměrné watty taktéž. Drobný rozdíl je v počtu nástupů – loni se více závodilo i mimo dva kopečky které jsou na trase takže Zbyněk zaznamenal 27 nástupů, letos díky chvílemi rovnoměrnějšímu tempu 22.

21max_thumb.jpgKdyž se ale podíváme na porovnání maximálních výkonů v těchto závodech (rok 2010 je žlutá křivka, 2009 červená přerušovaná) je to téměř to samé včetně potvrzení rovnoměrnějšího tempa (křivka 2010 více vyhlazená). Výjimkou je právě Zbyňkova snaha o eliminaci úniku s více než minutovou špičkou na 579W.









21cycles_thumb.jpgMimochodem při pohledu na přehled celé sezony vidíme, že minuta na 579W je Zbyňkův letošní „rekord“ a to o 59W vzdálený 520ti wattovému minutovému kritickému výkonu který Zbyněk během sezony opakovaně zajížděl. Takže snahu skutečně upřít nelze a jen to potvrzuje fakt, že můžete být cyklista sebelepší, když jste ve špatný čas na špatném místě ani rekordní výkon Vám nepomůže.









21honzis_thumb.jpgAle zas máte tu výhodu, že Vám to v cíli má kdo vysvětlit :-)








Zbyněk Kudrna, Enduraining Cycling Team
Miloš Krejčí, www.enduraining.com
foto: Scalpy, Honzis POS

Nejčtenější články:

Dle výživy podle elementů neboli Feng Shui výživy je každé roční období spjato s některým z našich tělesných orgánů. Příslušná doba je dobou nejvyšší zranitelnosti daného orgánu a zároveň nejvhodnější dobou pro jeho detoxikaci a léčbu.  více »

V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy   více »

Cyklistika je jen jedna, ale co kdyby přeci jen ne? Jak to vlastně je s porovnáním „silničářů“ a „bikerů“…  více »

Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat.  více »

Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?   více »

Archiv článků »

Facebook


bannery_titulka/ikona_pocasi_trenink_2.jpg


bannery_titulka/logo_librakola_web_145.jpg





bannery_titulka/logonafirmycz140px.png


bannery_titulka/kolobezka_145.jpg






bannery_titulka/fitkonto_145.jpg            



     








www.enduraining.com