MTB vytrvalost (cyklistika)
Zkratka: MT-ZV2
Profil: Zvlněný až kopcovitý, přiměřené množství tempových i technických pasáží, včetně sjezdů a výjezdů.
Charakteristika: Objemový vytrvalostní motiv. Slouží především k rozvoji metabolické kapacity svalů (na tuky), nervosvalové vytrvalosti a vegetativní regulace vytrvalostního výkonu. Oproti základnímu provedení (C-ZV2) větší důraz na silovou a rychlostní vytrvalost a trénink techniky. Vhodné pro pokročilé závodníky MTB a vrcholná období ročního cyklu.
Provedení: Svižná plynulá jízda, s přiměřenou námahou. Středně těžké převody, za podmínek dodržení rozsahu otáček. V kopcovitém profilu nepřekračujte horní hranici zóny na dobu delší než 1 minuta. Důraz na udržení úrovně techniky v terénu po celou dobu trvání jednotky.
© ROSE 99 & Jakub Charvát
www.enduraining.com