Kreatin fosfát

Kreatinfosfát je sloučenina molekuly kreatinu a jedné molekuly "fosfátu", opět připojené snadno (pro biochemické "motory") štěpitelnou vazbou.

CP slouží jako rezervní látka pro rychlou regeneraci ADP na ATP, přičemž sám fosfát ztrácí. Neslouží tedy přímo jako palivo pro "motor", pouze rychle převádí ATP zpět do použitelné podoby. Ani pro regeneraci ATP z CP není nutný kyslík, ten přichází na řadu až k regeneraci kreatinu na CP.

CP je v organismu také relativně málo, i tak se díky popsanému regeneračnímu procesu prodlouží doba práce na ATP zhruba 10x.
V posledních letech stoupl zájem o kreatinfosfát. Je však nutno říci, že žádné studie neprokázaly jeho positivní efekt ve vytrvalostních sportech.

Rozhodně ne jen přes 3 vrchy… více »

Pozvánka na aktivní dovolenou do Chorvatska v září 2010 více »

Tak si můžu v notýsku odškrtnout další z už kultovních bikových maratonů, Drásala… více »

Tři závody během čtyř víkendových dnů takže „málem etapák“… více »

Archiv článků »

Zaměstnanecké výhody:

Partneři: