Kobalt

(cobaltum, Co)

denní potřeba 5-10 mikrogramů

Je součástí vitamínu B12 (kobalamin), který je nezbytný pro tvorbu červených krvinek. Brání vzniku chudokrevnosti.

Zdroj: maso a vnitřnosti, mléko, zelenina, celozrnné výrobky

Rozhodně ne jen přes 3 vrchy… více »

Pozvánka na aktivní dovolenou do Chorvatska v září 2010 více »

Tak si můžu v notýsku odškrtnout další z už kultovních bikových maratonů, Drásala… více »

Tři závody během čtyř víkendových dnů takže „málem etapák“… více »

Archiv článků »

Zaměstnanecké výhody:

Partneři: