Běžecký sprint

Název: Běh - Sprint (rovina)

Zkratka: B-SRR

Profil: Rovina

Charakteristika: Cílem je rozvoj rychlosti kontrakce svalových vláken a zlepšení akcelerace.

Provedení: Maximální zrychlení, cílem je dosažení maximální rychlosti na konci úseku. TF reaguje velmi individuálně, neměla by ale přesáhnout anaerobní práh (příliš dlouhý úsek!). Pozor na technické provedení.

Rozhodně ne jen přes 3 vrchy… více »

Pozvánka na aktivní dovolenou do Chorvatska v září 2010 více »

Tak si můžu v notýsku odškrtnout další z už kultovních bikových maratonů, Drásala… více »

Tři závody během čtyř víkendových dnů takže „málem etapák“… více »

Archiv článků »

Zaměstnanecké výhody:

Partneři: