ATP
Sloučenina jedné molekuly adenosinu, na níž jsou navázány 3 molekuly "fosfátu". Postupným odštěpením těchto vazeb a využitím uvolněné energie se pohání většina biochemických procesů. Kaskáda odštěpování vypadá následovně ATP -> ADP - > AMP -> adenosin. Nutné je podotkout, že ne všechny tkáně a ne všechny procesy umí štěpit až na adenosin nebo adenosin monofosfát (AMP), obvyklý je jen první stupeň kaskády na difosfát (ADP)..
Množství ATP ve svalu je limitováno a, jestliže by nebyl ATP doplňován, stačil by tento zdroj energie cca na 2 sekundy. Existuje však několik dalších podpůrných zdrojů energie, které zpětně doplňují energii ADP a vytvářejí zpětně ATP, proto množství ATP zůstává dostatečné pro kontrakci svalu..
Přeměna ATP na ADP a níže běží bez kyslíku, okysličení je ale nutné na zpětnou regeneraci ATP z vytrvalostních zdrojů - sacharidů, tuků či bílkovin.
Nejčtenější články:
V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy
více »
Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »
Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?
více »
