Aerobní práh

Jeden ze dvou základních bodů laktátové křivky. Stanovení z "geometrie" křivky (první mírný zlom) nebo z hodnoty La (obvykle 2,0 mmol/l). Jeho určení je většinou orientační a obtížnější než u ANP.

Vyjadřuje stav, ve kterém přechází metabolismus z tuku jako převažujícího zdroje energie na režim smíšený, využívající jak tuk, tak sacharidy a mírně i recyklaci laktátu.

Oblast okolo aerobního prahu je oblastí s nejvyšším dlouhodobě využitelným výkonem (hodiny).
Jedná se vlastně o nejvyšší míru intenzity zatížení , kdy organismus je schopen využít energii z "tuků" až z 80% ( u špičkových cyklistů).