Zaměření

ENDURAINING  v sobě skrývá vytrvalost a trénink.
Vytrvalost ve smyslu obecném, nejen dlouhotrvající fyzickou aktivitu.

Současná doba na nás na všechny klade velké nároky a ve většině z nás je touha dožít se nadprůměrného věku ve velmi dobré fyzické i psychické kondici.
To mimo jiné znamená - bez bolestí, bez depresí a závislosti na pomoci druhých. Aby se tento cíl naplnil, je třeba aktivně přispívat, byť po částech, ale důsledně a pravidelně a každý sám za sebe. Jen ta malá každodenní rozhodnutí přinášejí trvalé změny do našich životů.









Nejčtenější články:

V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy   více »

Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat.  více »

Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?   více »

Archiv článků »

Facebook


bannery_titulka/ikona_pocasi_trenink_2.jpg


bannery_titulka/logo_librakola_web_145.jpg







       



     








www.enduraining.com