Ironman Austria

Triatlonista a náš kolega Lukáš Vrobel skončil devátý na Ironman Austria který se konal uplynulý víkend v Rakouském Klagenfurtu. Na trati 3,8 km plavání, 180 km cyklistika a 42,195 km běh dosáhl celkového času 8:38:20. A to i přes neuvěřitelnou smůlu v cyklistice, kdy dva defekty jej vyřadily z boje o stupně vítězů. Pro představu nás obyčejných smrtelníků na kole (včetně těch dvou defektů) jel průměrnou rychlostí 37,9 km/h, což v praxi znamená, že většinu rovných úseků jel pětačtyřicítkou. Po této časovce vystřihl maraton za 2:55:46 což reprezentuje 3:57 min/km "průměrné" rychlosti.

Nejčtenější články:

V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy více »

Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »

Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci? více »

Archiv článků »

bannery_titulka/ikona_pocasi_trenink_2.jpg