Popis služby e-nutri analýza
Služba e-nutri analýza v sobě zahrnuje:- zpracování Vámi vyplněného a dodaného formuláře - Záznam stravovacích zvyklostí (min. 3 dny v týdnu - kombinace 2 pracovní dny a den volno) - propočet odhadu Vašeho energetického přijmu
- zpracování Vámi uvedených údajů v osobním dotazníku - tj. zejména - váha, výška, věk, obvod pasu, životní styl - (spánek, typ práce, délka a intenzita tréninku...atd.) a cíle v oblasti nutriční intervence
- výstupem je pak propočet Vašeho tzv. bazálního metabolismu a doporučení optimálního energetického přijmu vzhledem k Vašim cílům včetně navržení optimální skladby základních živin ve vašem jídelníčku - tj. bílkoviny, sacharidy a tuky
Cena služby: jednorázová platba Kč 500,-
Jaké kroky jsou třeba učinit z Vaší strany:
poslat poptávku po službě na email: info@enduraining.com
Pozn. po zpracování e-nutri analýzy máme připravena ideální data pro skládání e-jídelníčku na míru.
Pokud se nicméně ještě necítíte připraveni na e-jídelníček (máme totiž v hlavě programy typu - já bych to nezvládnul, já to asi nevydržím, no to pro mě není ... protože si zkrátka ani neumíte představit jak takový jídelníček bude vypadat) můžete si se svým poradcem pro výživu domluvit ukázku - ochutnávku, jak by vypadal Váš jídelníček - tj. jak se doporučení, která vyplynula z nutriční analýzy, promítnou do jednotlivých jídel z dostupných potravin a nápojů popř. doplňků stravy.
Cena služby "ochutnávka mého e-jídelníčku": Kč 500,- / 2 týdny
Přehled základních druhů obilovin a návody jak s nimi pracovat více »
Jízda na válcích – video doplnění předchozího článku více »
A co dělá Zbyněk? Trénuje? Studuje? Neskončil s cyklistikou? Nebojte neskončil... více »
už si nepřipadám na závodě bez biku "divně", ale mám konečně i co porovnávat… více »
Zaměstnanecké výhody:
© ROSE 99 & Jakub Charvát
www.enduraining.com